REFUNCTIONAL SYSTEM®

Percorsi fisioterapici personalizzati con l'esclusivo sistema Refunctional System®

Se soffri di fibromialgia, artrite, emicranie, dolori posturali, sclerosi multipla, dolori al pavimento pelvico e altre patologie relazionate al DOLORE CRONICO questo è il percorso SPECIFICO ideato per te. Ho sofferto per 20 anni di fibromialgia, malocclusione ed emicranie. Dopo anni di studio e lavoro nelle migliori università e centri di ricerca sul dolore all'estero sono riuscito ad eliminare tutti i farmaci, il dolore e a ridurre drasticamente tutti i sintomi. L'innovativo protocollo terapeutico che ti propongo (basato sulle ultime evidenze scientifiche e diverso dai protocolli in uso in Italia) ha già aiutato centinaia di persone tra Spagna, Italia e Slovenia a ritrovare una vita normale e serena. Vanto di aver sviluppato una delle pochissime community di pazienti che hanno abbandonato i farmaci e stanno VERAMENTE bene! Ti consiglio di adocchiare la sezione "RECENSIONI". Lasciati guidare da chi ce l'ha fatta veramente!

CLICCA QUI PER INIZIARE!

✧✧✧✧✧ Voglio offrirti ECCELLENZA PROFESSIONALE: ✩ La mia esperienza personale passata con 20 anni di dolori cronici + specializzazione pluriennale in uno dei più rinomati e attualizzati centri di ricerca sul dolore cronico di Madrid + esperienza professionale di oltre 15 anni con pazienti ✩ Seguo i miei pazienti costantemente tramite Whatsapp per non lasciarli MAI soli ✩ Propongo un protocollo basato sulle ultime evidenze scientifiche ✩ Mantengo un prezzo eticamente molto accessibile (25€ un mese di terapia) ✩ Vanto una delle poche community di pazienti che abbandonano i farmaci ed eliminano i sintomi ritrovando una vita serena (vedi “RECENSIONI”)

☆ In cosa consiste la terapia?

Scommetto che hai provato mille volte la terapia manuale e vari tipi di trattamenti ma nulla funziona, non è così? Questo perché se soffri di dolori cronici hai bisogno di un PERCORSO a lungo termine. Ho strutturato dei percorsi terapeutici in video con manovre terapeutiche specifiche che potrai realizzare a casa. STOP: lo so, ormai online "gira di tutto" e ci sono molti professionisti improvvisati che "confezionano prodottini online da vendere veloce e facilmente", dunque potresti dubitare della serietà della mia proposta. Nel mio caso invece propongo una terapia online con una MOTIVAZIONE BEN PRECISA: dato che hai bisogno di un percorso a lungo termine e di manovre terapeutiche sempre diverse da realizzare quotidianamente dovresti venire in studio da me 4-5 volte a settimana per molti mesi e ciò risulta impossibile. Ecco perché i miei percorsi sono online, realizzabili comodamente a casa!
☆ Risultati, etica e professionalità

Refunctional System® è uno spazio all'interno della mia web (al quale potrai accedere con una password) formato da tanti percorsi terapeutici. So che in Italia i pazienti lamentano la scarsa attenzione ricevuta dai professionisti; uno dei miei punti di forza (di cui vado molto fiero:) invece è proprio la mia MASSIMA ATTENZIONE AL PAZIENTE! Ti spiego subito come agiremo! Mi descriverai il tuo caso clinico nei minimi dettagli tramite e-mail; dopo essermelo studiato a fondo avremo una CONSULENZA TELEFONICA nella quale ti spiegherò tutto sulla tua situazione, risponderò alle tue domande e ti PERSONALIZZERÒ LA TERAPIA indicandoti quali percorsi terapeutici seguire; durante il percorso avrai inoltre la mia ESCLUSIVA ASSISTENZA TRAMITE WHATSAPP. Sono conosciuto anche per la mia grande ETICA PROFESSIONALE: la consulenza, un mese di accesso ai percorsi e l’assistenza Whatsapp ti costerà dunque solo 25€! La piattaforma è in abbonamento mensile ma in QUALSIASI momento potrai sospenderla.

🔘 DOMANDE FREQUENTI:

❓"Michele ma perchè percorsi online e non di persona?" ⇨ Stando alle ultime evidenze scientifiche (sulle quali si basa il mio protocollo) se soffri di dolori cronici l'UNICO MODO per uscirne è seguire un percorso a lungo termine che lavori intensamente sui tessuti del corpo (muscoli, tendini, legamenti, connettivo, tessuto nervoso...) e sulla neurofisiologia (il processamento del dolore a livello cerebrale); l'unico modo per portare a termine un lavoro così completo, ampio e preciso è offrirti un percorso online (difficilmente potrei farti venire in studio 5-6 volte a settimana per molti mesi per questioni di costi e tempo).

❓"Michele ma online...io ho paura di farmi male facendo da sola/o!" ⇨ Lavoro da più di dieci anni solo con casi gravi, con persone che se sbagliano un solo movimento potrebbero finire sotto flebo (al tempo anch'io ero così). Negli anni ho studiato movimenti sicuri al 100% spiegati in un modo ultra minuzioso, seguendo il quale è impossibile farsi male (non è mai successo con nessuno). Anche perchè...(prossima domanda)

❓"Michele io ho già fatto stretching, yoga, ginnastica posturale...è quello che proponi anche tu?" ⇨ Un rotondo NO. Questo NON È un corso di yoga, né di pilates, né di ginnastica posturale, o fitness posturale o simili. Sono manovre terapeutiche specifiche per i dolori cronici, con effetto sui tessuti e la neurofisiologia del corpo (molte manovre sono state da me inventate).

❓"Sì però io non riesco a fare esercizi...sono rigida dolorante..." ⇨ Ci sono percorsi PER TUTTI I CASI (anche i più gravi); nei percorsi più facili le manovre vengono eseguite stando seduti sul letto o su una sedia. TUTTE le persone troveranno il loro percorso specifico seguendo le indicazioni della consulenza telefonica.

I percorsi terapeutici: dettagliati, seri e professionali

Qui di seguito puoi prendere visione dei percorsi terapeutici disponibili; l'iscrizione ti da accesso completo a TUTTI i percorsi (clicca su “mostra di più” per vederli tutti e per ognuno di essi cliccando sulla freccetta in giù corrispondente si aprirà un elenco di tutte le sessioni del percorso). I percorsi sono tanti perché devo aver a disposizione molte opzioni per personalizzare il piano d’azione di ogni paziente; tramite la consulenza iniziale decideremo assieme il tutto! Ci tengo a dirti che in questi percorsi sono riassunti oltre 15 anni di studio sui dolori cronici (università, centri di ricerca a Madrid), l'esperienza in prima persona che ho avuto con i dolori cronici e oltre 10 anni di esperienza clinica tra Spagna, Slovenia e Italia.

1. ISTRUZIONI PER NUOVI ISCRITTI
2. MATERIALE DA ACQUISTARE
3. MAPPA SCHEMATICA DEI PERCORSI (riassunto per tutti)
1. STRAVOLGO TUTTO PER CREARTI LA TERAPIA PERFETTA
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 3 HAI CAMMINATO TROPPO / SEI STAT@ TROPPO A LUNGO IN PIEDI (10MIN)
3. 2 HAI CAMMINATO TROPPO / SEI STAT@ TROPPO A LUNGO IN PIEDI (30MIN)
4. 4 AUTOMASSAGGIO DEL TRAPEZIO CON L'OMBRELLO
5. 5 RIGIDITÀ DORSALE & SCAPOLARE (I)
6. 6 RIGIDITÀ DORSALE & SCAPOLARE (II)
7. 8 DOLORI A PIEDI E POLPACCI
8. 9 MOBILIZZAZIONE ARTICOLARE ANCHE-GINOCCHIA-CAVIGLIE
9. 10 SPALLE E TRAPEZI CON LA SEDIA
10. 11 SPALLE E TREPEZI A TERRA
11. 12 SAVASANA, LA POSTURA DI RIPOSO ATTIVO PER ECCELLENZA
12. 13 "SEDIETTA" PER LA ZONA DORSALE
13. 14 SBLOCCO ANCHE E INGUINE MOLTO FORTE
14. 15 MOLLETTE SOPRACCIGLIA
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - L'importanza della fase di transizione nei movimenti
3. 🌊 1 - GAMBE (10 MIN)
4. 🌊 2 - COLLO (10 MIN)
5. 🌊 3 - SCHIENA (10 MIN)
6. 🌊 4 - ZONA DELL'INGUINE (10 MIN)
7. 🌊 5 - COLLO (10 MIN)
8. 🌊 6 - GAMBE (10 MIN)
9. 🌊 7 - BRACCIA (10 MIN)
10. 🌊 8 - SCHIENA (10 MIN)
11. 🌊 9 - TRONCO (10 MIN)
12. 🌊 10 - SCHIENA (10 MIN)
13. 🌊 11 - SCHIENA (10 MIN)
14. 🌊 12 - ANCHE (10 MIN)
15. 🌊 13 - GAMBE (10 MIN)
16. 🌊 14 - BRACCIA & SCHIENA (10 MIN)
17. 🌊 15 - GAMBE (10 MIN)
18. 🌊 16 - SCHIENA (10 MIN)
19. 🌊 17 - SCHIENA (10 MIN)
20. 🌊 18 - SCHIENA (10 MIN)
21. 🌊 19 - SCHIENA (10 MIN)
22. 🌊 20 - SCHIENA (10 MIN)
23. 🌊 21 - SCHIENA SPALLE (10 MIN)
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 1 💎 Il diamante [PRATICA 10MIN]
3. 🎓 SAGGEZZA - La grinta fa bene?
4. 3 🙏 Abbandono [PRATICA 17MIN]
5. 4 🙏 Abbandono (II) [PRATICA 11MIN]
6. 5 🤫 Silenzia la mente [SESSIONE LUNGA 18MIN]
7. 6 🛋️ Una pausa sul divano [SESSIONE LUNGA 20MIN]
8. 7 🧘‍♀️ Coltiva la concentrazione [SESSIONE LUNGA 24MIN]
9. 8 🕯️ La cera della candela [PRATICA 10MIN]
10. 9 👀 Rilassiamo occhi, faccia e mente [PRATICA 10MIN]
11. 10 🫁 Rilassamento dell'addome e del diaframma [PRATICA 10MIN]
12. 11 🧠 Calma e connessione degli emisferi del cervello [PRATICA 10MIN]
13. 12 🛕 L'energia della piramide [PRATICA 10MIN]
14. 13 👳 Il contatto della fronte [PRATICA 10MIN]
15. 14 🌀 Il ciclo del respiro
16. 15 🫁 Reset del tronco con respirazione
17. 16 🕉️ Savasana, la postura di riposo attivo per eccellenza
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. MESE1️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
3. MESE1️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
4. MESE1️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
5. MESE1️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
6. MESE2️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
7. MESE2️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
8. MESE2️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
9. MESE2️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
10. MESE3️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
11. MESE3️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
12. MESE3️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
13. MESE3️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
14. MESE 4️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
15. MESE 4️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
16. MESE 4️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
17. MESE 4️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
18. MESE 5️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
19. MESE 5️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
20. MESE 5️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
21. MESE 5️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
22. MESE 6️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
23. MESE 6️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
24. MESE 6️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
25. MESE 6️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
26. MESE 7️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
27. MESE 7️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
28. MESE 7️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
29. MESE 7️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
30. MESE 8️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
31. MESE 8️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
32. MESE 8️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
33. MESE 8️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
34. MESE 9️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
35. MESE 9️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
36. MESE 9️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
37. MESE 9️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
38. MESE 🔟 - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
39. MESE 🔟 - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
40. MESE 🔟 - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
41. MESE 🔟 - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
42. MESE 1️⃣1️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
43. MESE 1️⃣1️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
44. MESE 1️⃣1️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
45. MESE 1️⃣1️⃣ - QUARTAA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
46. MESE 1️⃣2️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
47. MESE 1️⃣2️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
48. MESE 1️⃣2️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
49. MESE 1️⃣2️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
50. MESE 1️⃣3️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
51. MESE 1️⃣3️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
52. MESE 1️⃣3️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
53. MESE 1️⃣3️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
54. MESE 1️⃣4️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
55. MESE 1️⃣4️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
56. MESE 1️⃣4️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
57. MESE 1️⃣4️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
58. MESE 1️⃣5️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
59. MESE 1️⃣5️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
60. MESE 1️⃣5️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
61. MESE 1️⃣5️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
62. MESE 1️⃣6️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
63. MESE 1️⃣6️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
64. MESE 1️⃣6️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
65. MESE 1️⃣6️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
66. MESE 1️⃣7️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
67. MESE 1️⃣7️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
68. MESE 1️⃣7️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
69. MESE 1️⃣7️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
70. MESE 1️⃣7️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
71. MESE 1️⃣8️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
72. MESE 1️⃣8️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
73. MESE 1️⃣8️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
74. MESE 1️⃣8️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
75. MESE 1️⃣ 9️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
76. MESE 1️⃣ 9️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
77. MESE 1️⃣ 9️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
78. MESE 1️⃣ 9️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
79. MESE 2️⃣0️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
80. MESE 2️⃣0️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
81. MESE 2️⃣0️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
82. MESE 2️⃣0️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
83. MESE 2️⃣1️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
84. MESE 2️⃣1️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
85. MESE 2️⃣1️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
86. MESE 2️⃣1️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
87. MESE 2️⃣2️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
88. MESE 2️⃣2️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
89. MESE 2️⃣2️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
90. MESE 2️⃣2️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
91. MESE 2️⃣3️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
92. MESE 2️⃣3️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
93. MESE 2️⃣3️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
94. MESE 2️⃣3️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
95. MESE 2️⃣4️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
96. MESE 2️⃣4️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
97. MESE 2️⃣4️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
98. MESE 2️⃣4️⃣ - QUARTA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
99. MESE 2️⃣5️⃣ - PRIMA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
100. MESE 2️⃣5️⃣ - SECONDA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
101. MESE 2️⃣5️⃣ - TERZA SETTIMANA (Ripeti questa lezione ogni mattina per 7 giorni consecutivi)
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. ✨ Eliminando le tensioni di braccia, spalle e
3. ✨ Tra conscio e inconscio
4. ✨ Rendiamo gli occhi passivi per dormire meglio
5. ✨ La direzione della pelle della fronte
6. ✨ Ammorbidiamo la linea posteriore miofasciale
7. ✨ Dagli occhi alle dita dei piedi
8. ✨ Via la tensione da anche e inguine, riposo passivo
9. ✨ Riposo con abbandono del ventre e massaggio del diaframma
10. ✨ Scaricare le tensioni delle braccia, del collo e della schiena profonda
11. ✨ Tecniche neuromuscolari per calmare il sistema nervoso
12. ✨ Posizione comoda per rilassare i tessuti e la mente
13. ✨ Posizioni del bambino interiore
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO. ⛔️⛔️⛔️È IMPORTANTISSIMO CHE TU LEGGA TUTTO IL MESSAGGIO!!!!!
2. 💥AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Introduzione importante al percorso
3. 💥AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Materiale necessario
4. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Linee guida per trattare i trigger points
5. 💥1 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Sternocleidoccipitomastoideo
6. 💥2 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Trapezio/1
7. 💥 3 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Trapezio/2
8. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Trapezio/3
9. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Trapezio/4
10. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Muscolatura posteriore del collo
11. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Muscoli scaleni
12. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Suboccipitali
13. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Spalla, cuffia dei rotatori & supraspinato
14. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Infraspinato
15. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Temporale
16. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Massetere
17. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Zigomatico & elevatore del labbro
18. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Romboidi e serrato posteriore
19. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Buccinatore
20. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Pterigoidei interni
21. 💥 AUTOTRATTAMENTO TRIGGER POINTS - Pterigoidei esterni
1. TEORIA - Introduzione importante
2. ☀️1 Apertura del petto afferrando lo schienale della sedia
3. ☀️2 Respirazioni appoggiati alla parete a gambe incrociate
4. ☀️3 Distesi con sedia e torsioni del tronco
5. ☀️4 Sullo stipite della porta
6. ☀️5 Sullo stipite della porta (II)
7. ☀️6 Distesi sul mattonicno
8. ☀️7 Sedietta con sedia
9. ☀️8 Apertura del petto estrema con sedia
10. ☀️9 Rotazioni del tronco da distesi
11. ☀️10 A cavalcioni su una media
12. ☀️ 11 A pancia in giù sul bolster
13. ☀️12 Gambe a farfalla
14. ☀️13 Braccia incrociate su ginocchio
15. ☀️14 Distesi su due sedie
16. ☀️15 Inarcando la schiena sulla sedia
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 1 ⇒ 😃 Iniziamo il nostro percorso!
3. 🎓 TEORIA - La lettura di questo testo è di fondamentale importanza!
4. 🎓 TEORIA - Sei in fase acuta? Guarda questo video!!!IMPORTANTISSIMO!!!!
5. 2 ⇒ 🦴 La corretta impostazione della schiena nelle posture
6. 🎓 TEORIA - Michele, molto meglio PRESENZIALE piuttosto che ONLINE!!
7. 🎓 TEORIA - Obiezione!
8. 3 ⇒ ✅ Impariamo a percepire e riconoscere i primi risultati!
9. 🎓 TEORIA - NON è vero che "Non c'è speranza!" Lo dice la scienza (quella attualizzata!)
10. 🎓 TEORIA - Anche poco è utile!!!
11. 4 ⇒ 🥎 La pallina di gomma, il tuo alleato fantastico!
12. 🎓 TEORIA - "Michele ma questi....sono esercizi di ginnastica posturale!!!"
13. 🎓 TEORIA - Come "funzionano" i dolori cronici
14. 5 ⇒ 🧐 Come si crea un corpo sano, funzionale?
15. 🎓 TEORIA - "Michele ma perchè i risultati tardano ad arrivare? Io qua sono depressa/o!!"
16. 🎓 TEORIA - Importante! Ecco perchè gli esercizi vanno fatti soprattutto quando stai male (non aspettare di star bene per farli!)
17. 6 ⇒ 🎯 Esercizi specifici, azioni specifiche, risultati garantiti!
18. 🎓 TEORIA - Ecco come ti hanno sempre imbrogliato e spillato soldi
19. 7 ⇒ 🌀 Espansione e movimento centrifugo dei tessuti
20. 🎓 TEORIA - Le prime sessioni...che ricordi!!
21. 🎓 TEORIA - Perchè non voglio proporti terapie presenziali o "one to one"
22. 8 ⇒ 💥 Come eliminare definitivamente le contratture del trapezio
23. 🎓 TEORIA - Complimenti!
24. 🎓 TEORIA - "Michele io ho poco tempo...come faccio?"
25. 9 ⇒ 👻 Iniziamo il secondo mese del programma:)
26. 🎓 TEORIA - La percezione errata del "risultato"
27. 10 ⇒ 💪 L'importanza dell'avambraccio per i dolori al collo
28. 🎓 TEORIA - I tre livelli di cambio
29. 11 ⇒ 🪢 Apertura delle spalle con un cinturino
30. 🎓 TEORIA - "Io quasi quasi mi faccio furba/o....
31. 🎓 TEORIA - Io non ho risultati, gli altri sì
32. 12 ⇒ 🖐️ Automassaggio del trapezio
33. 🎓 TEORIA - Non sei mai migliorato/a perchè sei sempre andata/o contronatura!
34. 🎓 TEORIA - Osteopati sì o no?
35. 13 ⇒ 🎯 I due obiettivi di questo percorso
36. 🎓TEORIA - "Perché ho sempre nuovi sintomi? Sono disperata/o!!"
37. 🎓 TEORIA - Aiuto! NON riesco a seguire il piano d'azione!
38. 14 ⇒ 🧎‍♀️ Iniziamo a sederci sui talloni!
39. 🎓 TEORIA - "Perchè non ti modernizzi Michele?"
40. 🎓 TEORIA - La varietà è tanto importante!
41. 15 ⇒ 🛏️ Non stai bene? Fai queste posture da distesa!
42. 🎓 TEORIA - La teoria della molla
43. 🎓 TEORIA - La componente educativa del percorso
44. 16 ⇒ 😴 Ti presento le posture di riposo attivo!
45. 🎓 TEORIA - Perché aluni pazienti tardano molto a migliorare i sintomi? (Sei tu uno di questi?)
46. 🎓 TEORIA - L'importantissimo concetto di quantità terapeutica
47. 17 ⇒ 🧎‍♀️ Torniamo un po' giù a terra
48. 🎓 TEORIA - Non ascoltare le tue sensazioni!
49. 18 ⇒ 🦴 Mobilizzando anche e schiena
50. 🎓 TEORIA - Come sta procedendo?
51. 19 ⇒ 🥎 Esercizi di smash con pallina sul letto
52. 🎓 TEORIA - La tensegrità spiegata nei dettagli
53. 19 ⇒ 🌀 Apertura delle spalle e stretching del trapezio
54. 20 ⇒ 🫁 La respirazione, un meccanismo fisiologico con conseguenze sulla postura
55. 🎓 TEORIA - Sei fertia/o!!
56. 21 ⇒ 👑 La "regina delle posture" da utilizzare quando non stai bene
57. 🎓 TEORIA - Ehi ehi ehiiii! Calma!!!😅
58. 🎓 TEORIA - Perchè miglioro e poi ho le ricadute?
59. 22 ⇒ ☣️ Le due cause dei tuoi sintomi dolorosi
60. 🎓 TEORIA - Prima dis-impari...poi impari!!!
61. 23 ⇒ 🧙‍♂️ Uno dei tuoi "maestri" più grandi...la parete!
62. 🎓 TEORIA - La teoria della lettera
63. 24 ⇒ 🏆 Iniziamo il quarto mese ricordandoci... delle azioni!
64. 🎓 TEORIA - Continuità del tessuto
65. 🎓 TEORIA - La guerra di logoramento
66. 25 ⇒ 🦶 Posizionare correttamente la gamba e il piede nelle posizioni a gamba tesa
67. 🎓 TEORIA - Non siamo a una "gara di prestazioni"!
68. 26 ⇒ 💪 Ci concentriamo sui trapezi!
69. 🎓 TEORIA - Ecco perchè i farmaci non ti funzionano
70. 🎓 TEORIA - Cosa significa "fare bene la terapia"
71. 27 ⇒ 🔍 Continuiamo a lavorare sui trapezi in modo sempre più specifico!
72. 🎓 TEORIA - Quantità di problema & quantità di dolore
73. 28 ⇒ 🪁 Sessione FLOW...ma occhio, noi siamo diversi!!
74. 🎓 TEORIA - Siiii!! Siamo... diversi!
75. 29 ⇒ 🦵 Apertura dell'inguine, mobilità dell'anca
76. 🎓 TEORIA - "Michele io molloooooooooo!!!!"
77. 30 ⇒ 🕉️Sessione rilassante sul letto! (o a terra se lo desideri)
78. 🎓 TEORIA - Il tempo per fare gli esercizi esce fuori "magicamente"
79. 31 ⇒ 🧎‍♂️ Posizione seduta sui talloni (per tutti, senza dolore e utilizzando supporti)
80. 🎓 TEORIA - Tempi morti
81. 32 ⇒ 🥇 Inizia il quinto mese!
82. 🎓 TEORIA - Più vai avanti e più...
83. 33 ⇒ 🦵Mobilizzando il ginocchio (e muscolatura annessa)
84. 🎓 TEORIA - Il potenziale terapeutico delle manovre terapeutiche
85. 34 ⇒ 🙏La "lezione della pazienza" :)
86. 🎓 TEORIA - Massimizzazione
87. 35 ⇒ ⚠️ Il significato e l'importanza di mantenere le posizioni
88. 🎓 TEORIA - I nervi comandano i muscoli
89. 36 ⇒ 🧍‍♀️Lavorando sulle anche con la biomeccanica delle posture in piedi
90. 🎓 TEORIA - Il video più brutto
91. 37 ⇒ 🪑Posture ed esercizi sulla sedia
92. 🎓 TEORIA - Non farti ingannare tra tessuti e cervello!
93. 🎓 TEORIA - Quantità di problema & quantità di dolore
94. 38 ⇒ ❇️Poco a poco iniziamo ad avvicinarci al percorso intermedio! :)
95. 🎓 TEORIA - Al cervello non interessa dei tuoi farmaci, per quello non servono...
96. 🎓 TEORIA - Se non riesci, è normale!
97. 39 ⇒ ♾️ Il corpo ha bisogno di variare tipologie di sessioni: torniamo al divano con esercizi soft!
98. 🎓 TEORIA - Se non riesci è normale
99. 40 ⇒ 🛋️ Posture di riposo attivo: distendiamoci un po'!
100. 🎓 TEORIA - Quanto sono consolidati i tuoi dolori cronici?
101. 41 ⇒ 📈L'efficacia delle posture appoggiate alla parete
102. 🎓 TEORIA - Ciò che percepisci sui tessuti non è reale
103. 42 ⇒ 🪁Un po' di posture flow! :)
104. 🎓 TEORIA - "Ma solo io non ce la faccio?"
105. 43 ⇒ 🔛La nostra nuova mission: la strategia di passaggio dal percorso base all'intermedio!
106. 🎓 TEORIA - La bolla del fibromialgico
107. 44 ⇒ 🤩 Il passaggio al corso intermedio si avvicina! :)
108. 🎓 TEORIA - Perchè miglioro ma poi ho le ricadute? Che deprimente...
109. 45 ⇒ 👀 Che cosa vuol dire "mantenere la schiena in avanti"?
110. 46 ⇒ 🎓 Una delle cose più importanti: la tua conoscenza
111. 47 ⇒ 🫸 Eliminiamo tensioni patologiche dagli epicondilei (avambraccio)!
112. 🎓 TEORIA - 🏆 Una coppa non sarebbe sufficiente... (leggi questo messaggio per sapere cosa fare ora!!)
113. LEZIONE CUSCINETTO 🔀 - 1
114. LEZIONE COSCINETTO 🔀 - 2
115. LEZIONE CUSCINETTO 🔀 - 3
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 1 ⇒ 🪢 Posizioni di base e accessori necessari per la pratica
3. 🎓 TEORIA - La lettura di questo testo è di fondamentale importanza
4. 🎓 TEORIA - Sei in fase acuta' Guarda questo video!!!IMPORTANTISSIMO!!!!
5. 2 ⇒ ❎ Le azioni da realizzare all'interno delle posture
6. 🎓 TEORIA - Obiezione!
7. 🎓 TEORIA - "Michele, molto meglio PRESENZIALE piuttosto che ONLINE!!"
8. 3 ⇒ 🫁 Le azioni interne e la respirazione bilanciano il nostro corpo
9. 🎓 TEORIA - NON è vero che "Non c'è speranza!" Lo dice la scienza (quella attualizzata!)
10. 🎓 TEORIA - Come "funzionano" i dolori cronici
11. 4 ⇒ 🚶 Impariamo a controllare la rigidità muscolare tramite le posture
12. 🎓 TEORIA - Anche poco è utile!!!
13. 🎓 TEORIA - "Michele ma questi sono esercizi di ginnastica posturale!!"
14. 5 ⇒ 🌀 Visualizzare e creare l'espansione del tronco
15. 🎓 TEORIA - "Michele ma perchè i risultati tardano ad arrivare? Io qua sono depressa/o!!"
16. 🎓 TEORIA - Importante! Ecco perchè gli esercizi vanno fatti soprattutto quando stai male (non aspettare di star bene per farli!)
17. 6 ⇒ ⚖️ Un buon livello di propriocezione può evitare l'insorgere dei sintomi!
18. 🎓 TEORIA - Ecco come ti hanno sempre imbrogliato e spillato soldi
19. 7 ⇒ 📍 Il concetto dimenticato dalla cultura medica occidentale: il posizionamento
20. 🎓 TEORIA - Le prime sessioni...che ricordi!!
21. 🎓 TEORIA - Perchè non voglio proporti terapie presenziali o "one to one"
22. 8 ⇒ ⚖️ Esercizi per bilanciare il corpo ed evitare gli sbilanciamenti
23. 🎓 TEORIA - "Michele io ho poco tempo...come faccio?"
24. 🎓 TEORIA - Complimenti!
25. 9 ⇒ 🕉️ Ecco come le conoscenze biomeccaniche dello Yoga possono aiutarti!
26. 🎓 TEORIA - La percezione errata del "risultato"
27. 10 ⇒ 🫁 Respirazione, spalle e apertura della cassa toracica
28. 🎓 TEORIA - L'inganno della percezione errata di "risultato"
29. 11 ⇒ 💯 Fondamentale: la ripetizione delle azioni nelle posture
30. 🎓 TEORIA - "Io quasi quasi mi faccio furba/o!"
31. 🎓 TEORIA - Io non ho risultati, gli altri sì
32. 12 ⇒ ♾️ L'importanza delle variazioni per adattare le posture al paziente
33. 🎓 TEORIA - Non sei mai migliorato/a perchè sei sempre andata/o contronatura!
34. 13 ⇒ 🌀 L'importanza degli esercizi di "smash" all'interno del piano d'azione
35. 🎓 TEORIA - La componente educativa del percorso
36. 🎓 TEORIA - "Perché ho sempre nuovi sintomi? Sono disperata/o!!"
37. 14 ⇒ ⤵️ I tuoi problemo sono relazionati ai tessuti profondi, non superficiali!
38. 🎓 TEORIA - Ma quando arriveranno i risultati?
39. 🎓 TEORIA - "Perché non ti modernizzi Michele?"
40. 15 ⇒ 🖇️ L'importanza della varietà: posture in piedi, seduti, sulla sedia...
41. 🎓 TEORIA - La teoria della molla
42. 🎓 TEORIA - I tre livelli di cambio
43. 16 ⇒ 💥 Direzione centrifuga e centripeta dei tessuti del corpo
44. 🎓 TEORIA - Perché aluni pazienti tardano molto a migliorare i sintomi? (Sei tu uno di questi?)
45. 🎓 TEORIA - L'importantissimo concetto di quantità terapeutica
46. 17 ⇒ 🎯I quadricipiti e il bilanciamento del corpo
47. 🎓 TEORIA - Cosa significa "fare bene la terapia"
48. 18 ⇒ 🔛L'importanza del collegamento tra le varie strutture del corpo
49. 🎓 TEORIA - La varietà è tanto importante!
50. 🎓 TEORIA - Sei ferita/o!!
51. 19 ⇒ 🦶 Esercizi per le caviglie e i piedi
52. 🎓 TEORIA - Osteopati sì o no?
53. 🎓 TEORIA - Come sta procedendo?
54. 20 ⇒ 🔝Crea i vettori di forza "di spinta"
55. 🎓 TEORIA - Continuità del tessuto
56. 21 ⇒ 〰️ Pregi & pericoli della "modalità flow"
57. 🎓 TEORIA - Aiuto! NOn riesco a seguire il piano d'azione!
58. 🎓 TEORIA - I nervi comandano i muscoli
59. 22 ⇒ 🕉️Il concetto di relax proattivo
60. 🎓 TEORIA - Ehi ehi ehiiii! Calma!!!
61. 23 ⇒ 📶 Consolidando il nostro percorso
62. 🎓 TEORIA - Prima dis-impari...poi impari!!!
63. 24 ⇒ 🧠 Puoi insegnare al cervello come sanare il corpo!
64. 🎓 TEORIA - La teoria della lettera
65. 24 ⇒ 📜 Le azioni dentro le posture: un concetto fondamentale
66. 🎓 TEORIA - Non siamo a una "gara di prestazioni"!
67. 25 ⇒ 🙏 La consapevolezza guida la creazione di azioni all'interno delle posture
68. 🎓 TEORIA - la tensegrità spiegata dei dettagli
69. 26 ⇒ ⛔ Trapezi: ecco perchè non risolvi definitivamente i dolori
70. 🎓 TEORIA - Siiii!! Siamo... diversi!
71. 🎓 TEORIA - Perchè miglioro e poi ho le ricadute?
72. 27 ⇒ ⚠️ Non dovresti "migliorare la postura" con i metodi tradizionali
73. 🎓 TEORIA - "Io mollooooooo!!!!!!!!"
74. 28 ⇒ 🧱 La parete, il tuo grande maestro
75. 🎓 TEORIA - Ecco perchè i farmaci non ti funzionano
76. 🎓 TEORIA - Massimizzazione
77. 29 ⇒ 🧱 Le posture del collo con l'aiuto della parete
78. 🎓 TEORIA - Il tempo per fare le sessioni salta fuori... "magicamente"!
79. 30 ⇒ ⚡ Miglioriamo la biomeccanica dei nervi che passano per il collo e le braccia!
80. 🎓 TEORIA - Più vai avanti e più...
81. 31 ⇒ 💪 La costanza accettando alti e bassi è la chiave!
82. 🎓 TEORIA - Il video più brutto
83. 32 ⇒ 🔝 Minimo sforzo, massima resa!
84. 🎓 TEORIA - Non farti ingannare tra tessuti e cervello!
85. 33 ⇒ 🎯 L'importanza della massima specificità
86. 🎓 TEORIA - Se non riesci, è normale!
87. 34 ⇒ 🏆 Sistema sanitario Vs protocollo realmente efficiente
88. 🎓 TEORIA - La bolla del fibromialgico
89. 35 ⇒ 🖐️ Raggiungiamo tessuti irragiungibili con la terapia manuale
90. 🎓 TEORIA - Quanto sono consolidati i tuoi dolori cronici?
91. 36 ⇒ 🦴 Le posture di sblocco che esegui sono MOLTO pericolse!
92. 🎓 TEORIA - Ciò che percepisci sui tessuti non è reale
93. 37 ⇒ ⚡ Se non lavori sugli avambracci il dolore al collo non sparirà MAI!
94. 🎓 TEORIA - "Ma solo io non ce la faccio?"
95. 38 ⇒ 🤸 Abbiniamo posture di sblocco forti a sequenze flow
96. 🎓 TEORIA - Non ascoltare le tue sensazioni!
97. 39 ⇒ 🌀 La chiave è "come dentro, così fuori"
98. 🎓 TEORIA - Quantità di problema & quantità di dolore
99. 40 ⇒ 🔝 Impariamo le "elevazioni" del tronco in maniera approfondita!
100. 🎓 TEORIA - Perchè miglioro e poi ho le ricadute? Che frustrante...
101. 41 ⇒ La comprensione, passo fondamentale della terapia
102. 🎓 TEORIA - Al cervello non interessa dei tuoi farmaci, per quello non servono...
103. 42 ⇒ 🌀 Espansione dei tessuti del collo
104. 🎓 TEORIA - La guerra di logoramento
105. 43 ⇒ 🏆 L'esercizio per l'anca più importante!
106. 44 ⇒ 🧶 Andiamo a "sgrovigliare la matassa" sempre di più!
107. 45 ⇒ 🌊 Ripetiamo le ultime posture, ma in modalità FLOW!
108. 46 ⇒ 💒Il posto ideale è casa tua!
109. 47 ⇒ 🥳 Ultima lezione!! "E dopo che cosa faccio?" (Leggi la descrizione!)
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 🎓 ISTRUZIONI IMPORTANTI!! Guarda TUTTI i video FIBROACADEMY di tutti i percorsi (non solo di questo)!
3. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Hai ernie? Guarda qui!
4. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 1 Lezione 1
5. 🎓FIBROACADEMY - "Perché ho sempre nuovi sintomi? Sono disperata/o!!"
6. 🎓 Obiezione!
7. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 1 Lezione 2 (total body)
8. 🎓 FIBROACADEMY - Anche poco è utile!!!
9. 🎓 FIBROACADEMY - Perchè non voglio proporti terapie presenziali o "one to one"
10. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 1 lezione 3
11. 🎓 FIBROACADEMY - Come "funzionano" i dolori cronici
12. 🎓 FIBROACADEMY - La fibro & i 100 sintomi
13. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 2 prima lezione
14. 🎓 FIBROACADEMY - Fai le sessioni quando stai male (non aspettare di star bene per farle)
15. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 2 total body
16. 🎓 FIBROACADEMY - Come gestire le fasi acute di dolore
17. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 2 seconda lezione
18. 🎓 FIBROACADEMY - I tre livelli di cambio
19. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 3 prima lezione
20. 🎓 FIBROACADEMY - Ma quando arriveranno i risultati?
21. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 3 total body
22. 🎓 FIBROACADEMY - La componente educativa del percorso
23. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 3 seconda lezione
24. 🎓 FIBROACADEMY - Sei ferita/o!!
25. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 4 prima lezione
26. 🎓 FIBROACADEMY - Cosa significa "fare bene la terapia"
27. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 4 total body
28. 🎓 FIBROACADEMY - Sconsiglio l'osteopata
29. 🎓 FIBROACADEMY - Le "autostrade" della schiena
30. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 4 seconda lezione
31. 🎓 FIBROACADEMY - Artrosi alle mani?
32. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - "Michele io ho poco tempo...come faccio?"
33. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 1 prima lezione
34. 🎓 FIBROACADEMY - Le quattro autostrade di scarico delle tensioni
35. 🎓 TEORIA - La varietà è tanto importante!
36. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 1 total body
37. 🎓 FIBROACADEMY - Le 4 catene del complesso testa-collo-braccia
38. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Aiuto! NOn riesco a seguire il piano d'azione!
39. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 1 seconda lezione
40. 🎓 TEORIA - La teoria della molla
41. 🎓 FIBROACADEMY - Continuità del tessuto
42. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 2 prima lezione
43. 🎓 FIBROACADEMY - Cervello & deliri di onnipotenza
44. 🎓 TEORIA - I nervi "comandano" la muscolatura
45. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 2 total body
46. 🎓 FIBROACADEMY - La tensegrità, ecco come funziona il corpo umano!!
47. 🎓 TEORIA - Quantità di problema & quantità di dolore
48. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 2 seconda lezione
49. 🎓 FIBROACADEMY - Cronico non significa per sempre!!
50. 🎓 TEORIA - Io non ho risultati, gli altri sì
51. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 3 prima lezione
52. 🎓 TEORIA - Ecco perchè i farmaci non ti funzionano
53. 🎓 FIBROACADEMY - Tensegrità spiegata nei dettagli
54. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 3 total body
55. 🎓 FIBROACADEMY - Uno dei percorsi più importanti della piattaforma
56. 🎓 TEORIA - Non ascoltare le tue sensazioni!
57. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 3 seconda lezione
58. 🎓 FIBROACADEMY - Il dolore del collo non dipende dal collo
59. 🎓 TEORIA - Perchè miglioro e poi ho le ricadute? Che frustrante...
60. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 4 prima lezione
61. 🎓 FIBROACADEMY - La linea anteriore
62. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 4 total body
63. 🎓 FIBROACADEMY - Osteopati sì o no?
64. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 4 seconda lezione
65. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Quanto sono consolidati i tuoi dolori cronici?
66. 🎓 FIBROACADEMY - L'importantissimo concetto di quantità terapeutica
67. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 1 prima lezione
68. 🎓 FIBROACADEMY - Perché aluni pazienti tardano molto a migliorare i sintomi? (Sei tu uno di questi?)
69. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 1 total body
70. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Vertigini
71. 🎓 TEORIA - La guerra di logoramento
72. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 1 seconda lezione
73. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - problemi all'udito
74. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 2 prima lezione
75. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Acufeni
76. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 2 total body
77. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Massimizzazione
78. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 2 seconda lezione
79. 🎓 "Ma solo io non ce la faccio?"
80. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 3 prima lezione
81. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Il video più brutto
82. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 3 total body
83. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Non farti ingannare tra tessuti e cervello!
84. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 3 seconda lezione
85. 🎓 FIBROACADEMY - Ciò che percepisci sui tessuti non è reale
86. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 4 prima lezione
87. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Dal lavoro terapeutico sul collo alla malocclusione
88. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 4 total body
89. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Se non riesci, è normale!
90. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 4 seconda lezione
91. 🎓 TEORIA - Non ascoltare le tue sensazioni!
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 🎓 ISTRUZIONI IMPORTANTI!! Guarda TUTTI i video FIBROACADEMY di tutti i percorsi!
3. 🎓 TEORIA - Hai delle ernie o protrusioni? Prima di iniziare il modulo guarda qui!
4. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 1 prima lezione
5. 🎓 TEORIA - Importante avviso sugli esercizi di questo modulo tematico!
6. 🎓 TEORIA - Sei in fase acuta' Guarda questo video!!!IMPORTANTISSIMO!!!!
7. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 1 total body
8. 🎓 TEORIA - Perché ho sempre nuovi sintomi? Sono disperata/o!!
9. 🎓 TEORIA - Come "funzionano" i dolori cronici
10. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 1 seconda lezione
11. 🎓 TEORIA - Importante! Ecco perchè gli esercizi vanno fatti soprattutto quando stai male (non aspettare di star bene per farli!)
12. 🎓 TEORIA - Compensazioni patologiche & funzionali
13. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 2 prima lezione
14. 🎓 FIBROACADEMY - Come riprenderti la vita che la fibro ti ha impedito di vivere finora
15. 🎓 FIBROACADEMY - Perchè non voglio proporti terapie presenziali o "one to one"
16. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 2 total body
17. 🎓 FIBROACADEMY - Anche poco è utile!!!
18. 🎓 Obiezione!
19. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 2 seconda lezione
20. 🎓 FIBROACADEMY - "L'incasellamento" delle anche
21. 🎓 FIBROACADEMY - Pavimento pelvico
22. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 3 prima lezione
23. 🎓 FIBROACADEMY - In armonia con i meccanismi naturali del corpo
24. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 3 total body
25. 🎓 FIBROACADEMY - La struttura influenza la fisiologia (e quindi la biochimica)
26. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 3 seconda lezione
27. 🎓 FIBROACADEMY - La medicina sui dolori cronici ha fallito; vede la parte ma non il tutto
28. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 4 prima lezione
29. 🎓 FIBROACADEMY - Ecco perché sconsiglio l'osteopata
30. 🎓 Il modello biomedico ti sta ingannando
31. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 4 total body
32. 🎓Sonno & rigenerazione
33. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - "Michele io ho poco tempo...come faccio?"
34. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 4 seconda lezione
35. 🎓 Cronico non significa per sempre!!
36. 🎓 Concetto di "rapporto di funzionalità"
37. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 1 prima lezione
38. 🎓 L'importanza delle strutture profonde
39. 🎓 Ma quando arriveranno i risultati?
40. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 1 total body
41. 🎓 La stabilità non esiste!
42. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Aiuto! NOn riesco a seguire il piano d'azione!
43. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 1 prima lezione
44. 🎓 Le tensioni legamentose
45. 🎓 TEORIA - Io non ho risultati, gli altri sì
46. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 2 prima lezione
47. 🎓Le cure farmacologiche per i dolori cronici non funzionano
48. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 2 total body
49. 🎓 TEORIA - Ecco perchè i farmaci non ti funzionano
50. 🎓"Quando sto bene devo recuperare tutto...è un inferno!!"
51. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 2 seconda lezione
52. 🎓 TEORIA - La teoria della molla
53. 🎓Perché volte miglioro a volte peggioro?
54. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 3 prima lezione
55. 🎓 TEORIA - La varietà è tanto importante!
56. 🎓 I 3 livelli di cambio
57. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 3 total body
58. 🎓 TEORIA - Perchè miglioro e poi ho le ricadute? Che frustrante...
59. 🎓 Sei ferita/o!!
60. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 3 seconda lezione
61. 🎓 TEORIA - Non ascoltare le tue sensazioni!
62. 🎓 La componente educativa del percorso
63. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 4 prima lezione
64. 🎓 Endometriosi e vulvodinia
65. 🎓 TEORIA - I nervi "comandano" la muscolatura
66. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 4 total body
67. 🎓 Cosa significa "fare bene la terapia"
68. 🎓 TEORIA - La guerra di logoramento
69. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 4 seconda lezione
70. 🎓Perché aluni pazienti tardano molto a migliorare i sinto
71. 🎓 La quantità terapeutica
72. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 1 prima lezione
73. 🎓 Biomeccanica di anche sacro e lombari
74. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Quanto sono consolidati i tuoi dolori cronici?
75. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 1 total body
76. 🎓 Perchè le lombari fanno male?
77. 🎓 FIBROACADEMY - Ciò che percepisci sui tessuti non è reale
78. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 1 seconda lezione
79. 🎓 Continuità del tessuto
80. 🎓 TEORIA - Quantità di problema & quantità di dolore
81. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 2 prima lezione
82. 🎓 Dolore alle gambe
83. 🎓 Il cervello & i deliri di onnipotenza
84. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 2 total body
85. 🎓 La tensegrità
86. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 2 seconda sessione
87. 🎓 La tensegrità spiegata nei dettagli
88. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 3 prima sessione
89. 🎓L'importanza del quadricipite
90. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Se non riesci è normale
91. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 3 total body
92. 🎓 Osteopati sì o no?
93. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 3 seconda sessione
94. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Massimizzazione
95. 🎓 TEORIA - Al cervello non interessa dei tuoi farmaci, per quello non servono...
96. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 4 prima sessione
97. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Non farti ingannare tra tessuti e cervello!
98. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 4 total body
99. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Se non riesci, è normale!
100. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Il video più brutto
101. MESE3️⃣ ⇨ Settimana 4 seconda sessione
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 🎓 ISTRUZIONI IMPORTANTI!! Guarda TUTTI i video FIBROACADEMY di tutti i percorsi!
3. Introduzione (I)
4. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Anche poco è utile!!!
5. Introduzione (II)
6. 💎 Savasana, la postura di apertura per eccellenza da fare in modo continuativo
7. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Perchè non voglio proporti terapie presenziali o "one to one"
8. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 1, prima lezione
9. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - I tre livelli di cambio
10. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Come "funzionano" i dolori cronici
11. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 1, seconda lezione
12. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Sei in fase acuta' Guarda questo video!!!IMPORTANTISSIMO!!!!
13. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Importante! Ecco perchè gli esercizi vanno fatti soprattutto quando stai male (non aspettare di star bene per farli!)
14. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 2, prima lezione
15. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - La componente educativa del percorso
16. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - la tensegrità spiegata nei dettagli
17. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 2, seconda lezione
18. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - "Michele io ho poco tempo...come faccio?"
19. 🎓 Obiezione!
20. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 3, prima lezione
21. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Ecco perché sconsiglio l'osteopata
22. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Sei ferita/o!!
23. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 3, seconda lezione
24. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Cosa significa "fare bene la terapia"
25. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 4, prima lezione
26. 🎓 TEORIA - La teoria della molla
27. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Ma quando arriveranno i risultati?
28. MESE 1️⃣ ⇨ Settimana 4, seconda lezione
29. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Continuità del tessuto
30. 🎓 TEORIA - La varietà è tanto importante!
31. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 1, prima lezione
32. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Aiuto! NOn riesco a seguire il piano d'azione!
33. 🎓FIBROACADEMY - "Perché ho sempre nuovi sintomi? Sono disperata/o!!"
34. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 1, seconda lezione
35. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Cronico non significa per sempre!!
36. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 2, prima lezione
37. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Il cervello & i deliri di onnipotenza dell'essere umano
38. 🎓 TEORIA - I nervi "comandano" la muscolatura
39. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 2, seconda lezione
40. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Allungamento ed espansione
41. 🎓 TEORIA - Io non ho risultati, gli altri sì
42. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 3, prima lezione
43. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Cos'è il tronco
44. 🎓 TEORIA - Non ascoltare le tue sensazioni!
45. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 3, seconda lezione
46. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Perché aluni pazienti tardano molto a migliorare i sintomi? (Sei tu uno di questi?)
47. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 4, prima lezione
48. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - La tensegrità, ecco come funziona il corpo umano!!
49. MESE 2️⃣ ⇨ Settimana 4, seconda lezione
50. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - L'importantissimo concetto di quantità terapeutica
51. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 1, prima lezione
52. 🎓 TEORIA - Ecco perchè i farmaci non ti funzionano
53. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Sciatalgia
54. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 1, seconda lezione
55. 🎓 TEORIA - Perchè miglioro e poi ho le ricadute? Che frustrante...
56. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Addominali
57. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 2, prima lezione
58. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - La linea profonda anteriore
59. 🎓 TEORIA - La guerra di logoramento
60. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 2, seconda lezione
61. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Pavimento pelvico e intestino
62. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 3, prima lezione
63. 🎓 TEORIA - Al cervello non interessa dei tuoi farmaci, per quello non servono...
64. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - La linea posteriore
65. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 3, seconda lezione
66. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Osteopati sì o no?
67. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 4, prima lezione
68. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Quanto sono consolidati i tuoi dolori cronici?
69. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Massimizzazione
70. MESE 3️⃣ ⇨ Settimana 4, seconda lezione
71. 🎓 La schiena e i piani muscolari
72. MESE 4️⃣ ⇨ Settimana 1, prima lezione
73. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Il video più brutto
74. MESE 4️⃣ ⇨ Settimana 1, seconda lezione
75. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Non farti ingannare tra tessuti e cervello!
76. MESE 4️⃣ ⇨ Settimana 2, prima lezione
77. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Se non riesci, è normale!
78. MESE 4️⃣ ⇨ Settimana 2, seconda lezione
79. 🎓 FIBROACADEMY TEORIA - Se non riesci è normale
80. MESE 4️⃣ ⇨ Settimana 3, prima lezione
81. 🎓 FIBROACADEMY - Ciò che percepisci sui tessuti non è reale
82. MESE 4️⃣ ⇨ Settimana 3, seconda lezione
83. 🎓 "Ma solo io non ce la faccio?"
84. MESE 4️⃣ ⇨ Settimana 4, prima lezione
85. 🎓 La bolla del fibromialgico
86. MESE 4️⃣ ⇨ Settimana 4, seconda lezione
1. ⚠️⚠️⚠️ IMPORTANTE DA LEGGERE PRIMA DI INIZIARE ⇨ COME UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 🎓 TEORIA - Come inserire questo percorso all'interno del tuo piano d'azione
3. 1 🦷 Manovra base di elevazione
4. EXTRA - Uso del byte di gomma
5. 🎓 TEORIA - "Michele quante volte devo fare queste sessioni?"
6. 2 🦷 Esercizio con le nocche (inclinazione; inclinazione+rotazione)
7. 🎓 TEORIA - Michele ma lo gnatologo è utile? Tu lo sostituisci?
8. 3 🦷 Esercizio con le nocche + mattoncino (inclinazione; inclinazione+rotazione)
9. 🎓 TEORIA - Anche poco è utile!!!
10. 4 🦷 Percorsi associati OBBLIGATORI per avere risultati SOLIDI
11. 🎓 TEORIA - Malocclusione "vera" o "falsa"?
12. 5 🦷 Esercizi con arcate del denti sfalsate con mattoncini (inclinazione; inclinazione + rotazione)
13. 6 🦷 Esercizi con la pallina (inclinazione; inclinazione + rotazione)
14. 7 🦷 Esericizi per la fascia subcutanea della zona gola-clavicola (con pallina & trazione con mano: inclinazione; inclinazione + rotazione) - (con pallina, mattoncino & trazione con mano: inclinazione; inclinazione + rotazione)
15. 8 🦷 Ripetiamo le manovre viste in modo dinamico
16. 9 🦷 Inclinazioni & trazioni dell'occipitale con la parete
17. 10 🦷 Esercizi con parete & mattoncino
18. 11 🦷 terapia sul lato "corto"
19. 12 🦷 Trattamento manuale effetto ventosa
20. 13 🦷 Esercizi per gli occhi
21. 14 🦷 Braccio sotto la gamba
22. 15 🦷 Scaleni e sistema fasciale della gola
23. 16 🦷 Autotrattamento con le dita
24. 17 🦷 Automassaggio con pallina e bastoncino
25. 18 🦷 Automassaggio pallina sulla mandibola
26. 19 🦷 Automassaggio guancia interna con pallina
27. 20 🦷 Tessuti interni del collo distesi con pallina
28. 21 🦷 Terapia avanzata con appoggio sotto il mento
29. 22 🦷 Terapia avanzata con appoggio sotto il mento e pallina/lateralizzazioni
30. 23 🦷 Terapia avanzata con appoggio sotto il mento e pallina/lateralizzazioni /2
31. 24 🦷 Lateralizzazioni mandibola con pallina
32. 25 🦷 Tensione muscoli superficiali guance/bocca
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 🟣⬇️ GOLA & SCALENI
3. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
4. 🟣 1 Allungamento gola sullo spigolo
5. 🟣 2 Mix di posture sullo stipite (I)
6. 🟣 3 Mix di posture sullo stipite (II)
7. 🟣 4 Mix di posture sullo stipite (III)
8. 🟣 5 Sullo stipite con costole legate
9. 🟣 6 Fascia superficiale della gola
10. 🟣 7 Fascia della gola sullo stipite
11. 🟣 8 Mix di posture sullo stipite (VI)
12. 🟣 9 A terra con mattoncino sotto le scapole (I)
13. 🟣 10 A terra con mattoncino sotto le scapole (II)
14. 🟠⬇️ CIRCONDUZIONI
15. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
16. 🟠 1 Circonduzioni
17. 🟠 2 Circonduzioni
18. 🟠 3 Circonduzioni
19. 🟡⬇️ ESERCIZI CON COLLARINO
20. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
21. 🟡 🎓 TEORIA - Come utilizzare la serie
22. 🟡 🎓 TEORIA - Come indossare il collarino meccanico
23. 🟡 🎓 TEORIA - Collarino elettrico/meccanico
24. 🟡 🎓 TEORIA - Come evitare la pressione sulla gola
25. 🟡 1 Posizione "sedietta"
26. 🟡 2 Seduti con una gamba tesa
27. 🟡 3 incrocio delle braccia
28. 🟡 4 Elevazione occipitale con spinta di braccia
29. 🟡 5 Gomito sotto il ginocchio
30. 🟡 6 Distesi con mattone sotto le scapole
31. 🟡 7 Allungamento delle braccia sullo stipite
32. 🟡 8 Distesi, mattoncino su scapole afferrando il collarino
33. 🟢⬇️ SBLOCCO DELLA CAPSULA ARTICOLARE
34. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
35. 🟢 🎓 TEORIA - La capsula articolare & il dolore cronico
36. 🟢 🎓 TEORIA - Controindicazioni
37. 🟢 1 Aggancio sulla maniglia
38. 🟢 2 Gomito appoggiato & manico di scopa
39. 🟢 3 Mattoncino tra i polsi
40. 🟢 4 Manico di scopa inclinato a terra
41. 🟢 5 Manovra di decoaptazione articolare
42. 🟢 6 Trazione del braccio da seduti
43. 🔵⬇️TRAPEZI
44. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
45. 🔵 0 L'azione base
46. 🔵 1 Postura basic
47. 🔵 2 Braccia incrociate varianti
48. 🔵 3 Automassaggio con pallina
49. 🔵 4 Rotazioni sulla sedia
50. 🔵 5 Gomito sotto ginocchia (classico+variazioni)
51. 🔵 6 Gomito sotto ginocchio a terra (avanzata)
52. 🔵 7 Tensione braccio & trapezio (sessione lunga 17min)
53. 🔵 8 Mano su occipitale & gomito sotto ginocchio (sessione lunga 25min)
54. 🔵 9 Fibre medie trapezio con sedia (sessione lunga 20min)
55. 🔵 10 Fibre medie con piede su ginocchio
56. 🔵 11 Trapezi & rotazioni (lezione lunga 21 min)
57. 🔵 12 "Zainetto"
58. ⚪⬇️ BRACCIA
59. ⚪🎓 TEORIA - Introduzione
60. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
61. ⚪ 1
62. ⚪🎓 TEORIA - Le braccia come autostrade di scarico
63. ⚪ 2
64. ⚪🎓 TEORIA - Quanto mantenere le posture
65. ⚪ 3
66. ⚪🎓 I nervi delle braccia
67. ⚪ 4
68. ⚪🎓 Dolori ai polsi
69. ⚪ 5
70. ⚪ 6
71. ⚪ 7
72. ⚪ 8
73. ⚪ 9
74. ⚪ 10
75. ⚪ 11
76. ⚪ 12
77. ⚪ 13
78. ⚪ 14
79. ⚪ 15
80. ⚪ 16
81. 🔴⬇️ 1 COLLO AVANZATO CON "LEGNETTO"
82. 🔴 1
83. 🔴 2
84. 🔴 3
85. 🔴 4
86. 🔴 5
87. 🔴 6
88. 🔴 7
89. 🔴 8
90. 🔴⬇️ 1 COLLO AVANZATO CON "LEGNETTO" & COLLARINO
91. 🔴 1
92. 🔴 2
93. 🔴 3
94. 🔴 4
95. 🔴 5
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 🔴⬇️ ANCHE SACRO LOMBARI PERCORSO DA 10 MINUTI
3. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
4. 🔴 1 Esercizio basic per iniziare
5. 🔴 2 Gamba piegata sotto il tavolo
6. 🔴 3 Apertura laterale ginocchio
7. 🔴 4 Gamba dietro lo spigolo
8. 🔴 5 Gamba ad ostacolo con spigolo
9. 🔴 6 Gamba ad ostacolo con varazioni
10. 🔴 7 Rotazione esterna del femore sulla sedia (15min)
11. 🔴 8 Gamba ad ostacolo a terra
12. 🔴 9 Gamba ad ostacolo su poggiabraccio divano (20min)
13. 🔴 10 Mix posture forti (24min)
14. 🔴 11 Piede sul ginocchio con lavoro scapolare (15min)
15. 🔴 12 Gambe intrecciate in ginocchio
16. 🔴 13 Zona peritrocanterea e glutea
17. 🔴 14 Zona peritrocanterea - mix posture - (20min)
18. 🔴 15 Ginocchio legato con cinturino
19. 🔴 16 Apertura potentissima delle anche
20. 🔴 17 Gambe a farfalla facilitata
21. 🔴 18 Sedia sul ginocchio
22. 🔴 19 Piedi a farfalla con mattoncino e sedia
23. 🔴 20 Mobilizzazione fluida in sedietta
24. 🟡⬇️ IPERLORDOSI
25. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
26. 🟡 0 Test iniziale da fare!!
27. 🟡 1 Stretching di base quadricipite
28. 🟡 Teoria - La distanza corretta del ginocchio dalla parete
29. 🟡 2 Stretching quadricipite con apertura dell'anca
30. 🟡 3 Stretching quadricipite con rialzo per piede
31. 🟡 4 Stretching quadricipite con rotazioni
32. 🟡 5 Gamba sulla sedia
33. 🟡 6 Propiocezione ricollocamento bacino
34. 🟡 7 Ginocchio attaccato alla parete (advance)
35. 🟡 8 Propriocezione
36. 🟡 9 gamba piegata sulla sedia
37. 🟡 10 Teoria
38. 🟡 11 Distesi sul cuscino
39. 🟡 12 Distesi sul divano/letto
40. 🟡 13 In spaccata
41. 🟡 14 In spaccata (parte II)
42. ⚫⬇️ SBLOCCO DELLE ANCHE CON IL PESO (AVANZATO)
43. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
44. ⚫ 1 Sblocco anche con il peso
45. ⚫ 2 Sblocco anche con il pesoSerie con il peso
46. ⚫ 3 Sblocco anche con il peso
1. ⚠️⚠️⚠️ COME E QUANDO UTILIZZARE QUESTO PERCORSO
2. 🟡⬇️ELEVAZIONI
3. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
4. 🟡 0 Savasana, la postura di apertura per eccellenza
5. 🟡 1
6. 🟡 2
7. 🟡 3
8. 🟡 4
9. 🟡 5
10. 🟢⬇️SCOLIOSI
11. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
12. 🟢🎓 TEORIA - Introduzione importante
13. 🟢🎓 TEORIA - Verso che parte girare negli esercizi (parte I)
14. 🟢🎓 TEORIA - Verso che parte girare negli esercizi (parte II)
15. 🟢 1
16. 🟢🎓 TEORIA - Perché ci sono così tante posture diverse?
17. 🟢 2
18. 🟢🎓 TEORIA - L'importanza degli altri moduli
19. 🟢 3
20. 🟢🎓 TEORIA - I tessuti relazionati alla colonna
21. 🟢 4
22. 🟢 5
23. 🟢 6
24. 🟢 7
25. 🟢 8
26. 🟢 9
27. 🟢 10
28. 🟢 11
29. 🟢 12
30. 🟢 13
31. 🟢 14
32. 🟢 15
33. 🟢 16
1. 🟠⬇️GINOCCHIA
2. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
3. 🟠🎓 TEORIA - Il ginocchio è una vittima
4. 🟠🎓 TEORIA - Hai subito un operazione al ginocchio?
5. 🟠🎓 TEORIA - Quanto mantenere le posture del percorso
6. 🟠🎓 TEORIA - Non basta lavorare solo sul ginocchio!
7. 🟠🎓 TEORIA - Il concetto di DECOAPTAZIONE
8. 🟠 1 Seduti su talloni con coperta
9. 🟠 2 Accosciata con coperta
10. 🟠 3 Forza muscolare di compattazione del ginocchio
11. 🟠 4 Cavigliere al piede
12. 🟠 5 Disco appeso al piede
13. 🟠 6 Creme, freddo & caldo
14. 🟠 7 Postura magica "allineagambe"
15. 🟡⬇️GAMBE
16. 🎓 TEORIA - Perchè fare anche solo 10 minuti è importante?
17. 🟡 1
18. 🟡 2 Lavoro sulla fascia lata
19. 🟡🎓 TEORIA - Ecco come NON risolvere il tuo problema alle gambe
20. 🟡 3
21. 🟡🎓 TEORIA - Cosa manca delle gambe in questa serie tematica
22. 🟡 4
23. 🟡🎓 TEORIA - Se sei sbilanciat@ fai così
24. 🟡 5
25. 🟡 6
26. 🟡 7
27. 🟡 8
28. 🟡 9
29. 🟡 10
30. 🟡 11
31. 🟡 12
32. 🟡 13
33. 🟡 14
34. 🟡 15
35. 🟡 16
36. 🟡 17
37. 🟡 18
38. 🟡 19
39. 🟡 20

Caratteristiche del protocollo

€25,00 al mese
956 lezioni
207 ore di contenuti video
Ogni settimana nuove lezioni!
All'inizio ti regalo una minicolsulenza con me per scegliere quali percorsi intraprendere
Puoi interrompere l'abbonamento quando lo desideri (anche dopo il primo mese)

Inizia ora a risolvere le tue problematiche! Mi avrai sempre al tuo fianco!

INIZIA IL PERCORSO

Percorsi fisioterapici personalizzati con l'esclusivo sistema Refunctional System®

☆ In cosa consiste la terapia?

☆ Risultati, etica e professionalità

I percorsi terapeutici: dettagliati, seri e professionali

📋ISTRUZIONI & MATERIALE

⛔️⚠️⛔️⚠️⛔️⚠️ LA PIATTAFORMA CAMBIA RADICALMENTE!!!!! Leggi questo messaggio (1 min lettura)

LEZIONI TEMATICHE (10/15 MIN)

FLUIDITY

BODYMIND (SESSIONI 10 MIN)

AL RISVEGLIO (MOBILITÀ MATTUTINA 10MIN)

PRE NIGHT (PER DORMIRE MEGLIO)

TRIGGER POINTS

CALDO ESTREMO (MODULO ESTIVO)

PERCORSO BASE

PERCORSO INTERMEDIO

COLLO, SPALLE, BRACCIA

ANCHE, SACRO, LOMBARI

SCHIENA & TRONCO

MALOCCLUSIONE

10MIN COLLO SPALLE BRACCIA SERIE TEMATICHE

10MIN ANCHE SACRO LOMBARI SERIE TEMATICHE

10MIN SCHIENA & TRONCO SERIE TEMATICHE

10MIN GAMBE SERIE TEMATICHE

Caratteristiche del protocollo

Inizia ora a risolvere le tue problematiche! Mi avrai sempre al tuo fianco!